BreathGuru: Panduan Lengkap tentang Pernapasan Sadar
BreathGuru adalah aplikasi gaya hidup yang berfokus pada teknik pernapasan sadar untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Dikembangkan oleh Alan Dolan, BreathGuru sempurna untuk pemula maupun praktisi berpengalaman. Aplikasi ini menawarkan panduan video dan sesi terpandu untuk membantu pengguna memahami dan berlatih pernapasan sadar.
Panduan video mencakup topik-topik berikut:
- Pengenalan tentang pernapasan sadar
- Teknik-teknik dijelaskan
- Pengalaman dan efek dari pernapasan sadar
- Persiapan untuk pernapasan sadar
- Demonstrasi teknik
- Demonstrasi suara dan gerakan
- Ringkasan pernapasan sadar
Sesi terpandu mencakup sesi harian singkat selama 10 menit dan sesi mingguan selama 30 menit.
BreathGuru telah menerima umpan balik positif dari individu terkenal seperti Naomie Harris, nominasi Oscar, Bafta, dan Golden Globe, dan Paul Sampson, pemain Rugby Internasional Inggris. Jody Shield, seorang penyembuh, penulis, dan pembicara, juga memuji aplikasi ini karena kesederhanaan dan efektivitasnya.
Secara keseluruhan, BreathGuru adalah panduan komprehensif untuk pernapasan sadar yang dapat membantu pengguna meningkatkan kondisi pernapasan mereka, mengurangi stres, dan mencapai kehidupan yang lebih bahagia dan sehat.
Ulasan pengguna tentang BreathGuru
Apakah Anda mencoba BreathGuru? Jadilah yang pertama untuk meninggalkan pendapat Anda!